의사들이 절대 안 먹는 음식 9가지
“의사도 사람인데, 진짜 절대 안 먹는 음식이 있을까요?” 최근 미국의 건강 전문 매체 Eat This, Not That에서는 의사들이 절대 먹지 않는 음식 9가지를 발표했습니다. 해당 리스트는 단순한 식이 트렌드가 아닌, 장기적으로 건강에 악영향을 미치는 음식군을 중심으로 구성되어 있어요. 의사들이 피하는 음식 9가지 리스트가공육 (햄, 소시지 등)탄산음료통조림 식품아이스크림화이트 초콜릿전자레인지 팝콘정제 밀가루 음식무지방 우유마가린이제 항목별로 왜 나쁜지, 실제 얼마나 해롭고 어떻게 대체하면 좋은지 하나씩 설명드릴게요.1. 가공육 (햄, 소시지 등)문제점: 질산염, 아질산염 등 발암물질 포함, WHO에서도 1급 발암물질로 지정, 과도한 섭취 시 대장암, 췌장암 등 위험 증가 ✅ 전문의의 실제 의견:..
2025. 4. 15.
