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건강23

제2의 심장 종아리 건강 관리의 중요성과 운동 방법 심장만큼이나 중요한 신체부위가 어딘지 아십니까? 제2의 심장이라고 불리는 신체부위는 바로 종아리입니다. 심장의 보조 펌프라고도 불리며 혈액순환에 중요한 역할을 하는 우리의 종아리 건강상태는 어떠십니까? 종아리 건강을 위한 관리방법에 대해 알아보겠습니 다. 제2의 심장 종아리의 중요성 무릎과 발목 사이에 뒤쪽 부분의 근육을 종아리라고 합니다. 이 종아리는 우리의 심장의 역활을 도와주는 매우 중요한 일을 합니다. 심장은 우리 몸의 혈액을 펌프작용하여 헌 피를 새피로 만들어 온몸을 계속적으로 순환을 시켜줍니다. 하지만 인간의 몸은 중력에 의해 심장으로부터 먼 발끝의 피가 심장으로 돌아오는데 도움이 필요한데 이게 바로 종아리 근육입니다. 종아리 근육이 약하면 생기는 문제 심장의 역활을 도와주는 종아리 근육이 제.. 2023. 9. 8.
입냄새 원인과 관리 방법으로 건강하게 관리하기 입냄새는 상대방과의 대화에서 불쾌한 부분 중 하나입니다. 마스크 의무 착용이 해지되면서 답답함은 사라졌지만 입냄새라는 새로운 문제가 생기고 있습니다. 계속 마스크를 착용할 수는 없고 입냄새 원인과 관리방법을 알아보겠습니다. 입냄새는 일상에서 자주 경험하실 텐데요 다양한 원인이 있습니다. 입냄새의 원인은? 1. 구강위생으로 인한 원인 입냄새의 가장 기본적인 원인은 구강 위생에서 나타납니다. 충치가 있다던가 잇몸 질환이 있는 경우가 가장 흔한 입냄새 원인입니다. 2. 구강건조증 입안에 침이 자주 마르면서 구강 내 세균이 증식해서 입냄새를 유발합니다. 침이 마르면 세균이 번식하기에 좋은 환경이 됩니다. 3. 건강문제 입에 문제가 있어서만 입냄새가 발생하지는 않습니다. 건강상의 문제로도 입으로 통해서 냄새가 나.. 2023. 9. 7.
갑자기 찾아오는 뇌졸중 원인과 예방법 우리나라 암 다음으로 치명적인 질환이 뇌졸중이다. 갑자기 찾아오는 무서운 질환이며 누구에게나 흔하게 발생할 수 있어서 더욱 관리가 필요한 질환입니다. 뇌졸중은 후유증 없이 회복하기 위한 골든 타임이 3~4시간 정도로 짧다고 합니다. 뇌졸중의 원인과 증상을 알아보고 우리의 건강을 위해 잘 예방합시다. 뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관이 갑자기 막히거나 터져서 뇌가 손상되어 나타나는 증상을 말합니다. 크게 두 가지로 나눌 수 있는데 뇌혈관이 막혔을 땐 뇌경색이라고 하고, 혈관이 터져 출혈이 있을 땐 뇌출혈이라고 부릅니다. 뇌졸중의 가장 중요한 특성으로는 갑자기 증상이 생긴다는 것입니다. 그래서 무서운 질환인 듯합니다. 뇌졸중의 원인은? 뇌졸중이 왜 생기는 것일까? 뇌졸중의 원인으로는 아래와 .. 2023. 9. 4.
고지혈증에 절대 먹지 말아야할 음식과 좋음 음식 요즘 많이 발생하는 건강 문제 중 하나인 질환 고지혈증입니다. 혈관 내 지방이 쌓여 심혈관계 질환을 증가시키는 고지혈증의 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 30세 이상인 성인의 절반정도가 고지혈증을 가지고 있다고 합니다. 여자보다는 남자가 많으며 나이가 들수록 고지혈증도 계속 증가하고 있어, 정기적인 혈액검사를 받아야 합니다. 진료과 내과, 내분비내과, 소아청소년과, 흉부외과, 순환기내과, 가정의학과 고지혈증이란 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분이 혈액 내 쌓여있는 상태이며 쉽게 말해 피에 기름이 많이 끼어 있는 상태를 말합니다. 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태입니다. 지나치게 높아지면 혈관을 막아 심장 질환과 뇌졸중의 주요 원인이 됩니다. 고지혈증 원인? 유.. 2023. 9. 1.

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