분류 전체보기24 족욕 다양한 효능 건강 지키기 족욕은 우리의 건강과 피로해소에 큰 영향을 주는 목욕으로 물에 발만 담그는 목욕의 한 종류입니다. 족욕의 다양한 효능은 우리 건강에 많은 영향을 줍니다. 건강을 위한 족욕의 효능과 올바른 족욕 방법에 대해 알아보겠습니다. 하루종일 우리의 온몸을 지탱하는 발은 피로를 자주 느끼며 발이 붓피로는 신체 건강에 많은 영향을 줍니다. 하루종일 우리의 온몸을 지탱하는 발은 피로를 자주 느끼며 발이 붓피로는 신체 건강에 많은 영향을 줍니다. 족욕의 효능 혈액순환 뜨거운 물에 발을 담가 놓으면 혈관이 확장되어 혈액순환을 원활하게 해 주며 몸의 체온도 높여주기 때문에 수족냉증으로 손발이 차가운 증상을 개선하는 데에 도움을 줍니다. 숙면 몸이 따뜻해지고 긴장을 완화시켜 잠자는데 도움이 된다고 합니다. 피부와 다이어트 뜨거.. 2023. 9. 10. 제2의 심장 종아리 건강 관리의 중요성과 운동 방법 심장만큼이나 중요한 신체부위가 어딘지 아십니까? 제2의 심장이라고 불리는 신체부위는 바로 종아리입니다. 심장의 보조 펌프라고도 불리며 혈액순환에 중요한 역할을 하는 우리의 종아리 건강상태는 어떠십니까? 종아리 건강을 위한 관리방법에 대해 알아보겠습니 다. 제2의 심장 종아리의 중요성 무릎과 발목 사이에 뒤쪽 부분의 근육을 종아리라고 합니다. 이 종아리는 우리의 심장의 역활을 도와주는 매우 중요한 일을 합니다. 심장은 우리 몸의 혈액을 펌프작용하여 헌 피를 새피로 만들어 온몸을 계속적으로 순환을 시켜줍니다. 하지만 인간의 몸은 중력에 의해 심장으로부터 먼 발끝의 피가 심장으로 돌아오는데 도움이 필요한데 이게 바로 종아리 근육입니다. 종아리 근육이 약하면 생기는 문제 심장의 역활을 도와주는 종아리 근육이 제.. 2023. 9. 8. 입냄새 원인과 관리 방법으로 건강하게 관리하기 입냄새는 상대방과의 대화에서 불쾌한 부분 중 하나입니다. 마스크 의무 착용이 해지되면서 답답함은 사라졌지만 입냄새라는 새로운 문제가 생기고 있습니다. 계속 마스크를 착용할 수는 없고 입냄새 원인과 관리방법을 알아보겠습니다. 입냄새는 일상에서 자주 경험하실 텐데요 다양한 원인이 있습니다. 입냄새의 원인은? 1. 구강위생으로 인한 원인 입냄새의 가장 기본적인 원인은 구강 위생에서 나타납니다. 충치가 있다던가 잇몸 질환이 있는 경우가 가장 흔한 입냄새 원인입니다. 2. 구강건조증 입안에 침이 자주 마르면서 구강 내 세균이 증식해서 입냄새를 유발합니다. 침이 마르면 세균이 번식하기에 좋은 환경이 됩니다. 3. 건강문제 입에 문제가 있어서만 입냄새가 발생하지는 않습니다. 건강상의 문제로도 입으로 통해서 냄새가 나.. 2023. 9. 7. 갑자기 찾아오는 뇌졸중 원인과 예방법 우리나라 암 다음으로 치명적인 질환이 뇌졸중이다. 갑자기 찾아오는 무서운 질환이며 누구에게나 흔하게 발생할 수 있어서 더욱 관리가 필요한 질환입니다. 뇌졸중은 후유증 없이 회복하기 위한 골든 타임이 3~4시간 정도로 짧다고 합니다. 뇌졸중의 원인과 증상을 알아보고 우리의 건강을 위해 잘 예방합시다. 뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관이 갑자기 막히거나 터져서 뇌가 손상되어 나타나는 증상을 말합니다. 크게 두 가지로 나눌 수 있는데 뇌혈관이 막혔을 땐 뇌경색이라고 하고, 혈관이 터져 출혈이 있을 땐 뇌출혈이라고 부릅니다. 뇌졸중의 가장 중요한 특성으로는 갑자기 증상이 생긴다는 것입니다. 그래서 무서운 질환인 듯합니다. 뇌졸중의 원인은? 뇌졸중이 왜 생기는 것일까? 뇌졸중의 원인으로는 아래와 .. 2023. 9. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
