무서운 질환 당뇨는 혈당 조절 장애로 인해 다양한 합병증을 유발할 수 있어 더 주의가 필요한 만성질환입니다.
당뇨의 원인과 증상에 대해 알아보고 건강한 삶을 위해 예방법을 알아보겠습니다.
| 목차 1. 당뇨란? 2. 당뇨 원인 3. 당뇨 증상 4. 당뇨 합병증 5. 당뇨 예방법 |
당뇨란?
당뇨는 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 붙여진 이름 입니다. 정상적으로는 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절하는데 이때, 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 상태가 됩니다. 이러한 상태를 당뇨병이라고 합니다.
당뇨 원인?
당뇨병은 유전과 환경에서 발생 원인이 있습니다. 당뇨는 주로 1형 당뇨와 2형 당뇨로 나뉩니다. 1형 당뇨는 인슐린 분비 부족으로 인해 생기며, 주로 어린이와 청소년에게 발생합니다. 2형 당뇨는 인슐린 저항성과 이에 따른 인슐린 분비 부족으로 생기며, 성인들에게 더 흔하게 나타납니다. 유전적 요인, 비만, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등이 주요 원인으로 작용합니다.
당뇨 증상?
- 소변량이 늘어난다. 소변으로 포도당이 빠져나가는데 이때 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 소변의 양이 늘어납니다.
- 심한 갈증을 느낀다. 소변의 양이늘어 몸 안에 수분이 부족하여 갈증을 느끼게 됩니다.
- 피로감이 크고 음식을 많이 먹는다. 영양분이 몸에서 이용되지 않고 빠져나가서 피로감을 많이 느끼고 음식을 많이 먹게 된다.
- 이로 인해 체중감소, 피로감, 시력저하 등 증상이 나타나며 혈당이 많이 높지 않다면 특별한 증상을 느끼지 못합니다.
당뇨 합병증
당뇨가 무서운 이유중 하나가 합병증을 유발합니다. 대표적으로 아래와 같습니다.
- 뇌졸중: 뇌혈관이 막혀 발생하는 질환으로 전신이나 반신 등 몸의 일부가 마비되는 병
- 당뇨망막 병증: 말초 순환 장애로 인하여 망막에 발생하는 합병증으로 실명이 될 수 있음
- 심근경색: 관상동맥에 혈전으로 순환장애를 일으켜 발작성 쇼크상태가 되는 심장질환으로 심장마비를 일으킴
- 신부전증: 신장 망가져 몸 안에 노폐물이 쌓여서 신체의 여러 가지 기능이 제대로 수행되지 않는 상태
- 당뇨발: 말초신경과 다리 혈관 문제로 발이 괴사함.
당뇨 예방법?
당뇨를 예방하거나 관리하기 위해서는 건강한 생활습관이 필수입니다. 반드시 자가 혈당 측정기를 통해서 상태를 정확히 파악해야 합니다. 체중이 많이 나간다면 적절한 운동으로 체중을 줄이는 것이 필요하고 균형 잡힌 식단을 유지하고 실천하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리 역시 당뇨 예방에 도움을 줄 수 있는 요소입니다.
당뇨는 지속적인 관리가 필요한 만성질환으로 조기발견과 적절한 관리가 중요합니다. 정기적인 건강검진도 필수입니다.
